የዱቄት ክብደት ማንሳት Cast ብረት ውድድር ሃይል የተሸፈነ Kettlebell

·ከፍተኛ ጥራት ያለው ድፍን ብረት ኬቲልቤል፡- እስከመጨረሻው የተሰራ - ከጠንካራ የብረት ብረት የተሰራ ያለ ብየዳ፣ ደካማ ነጠብጣቦች ወይም ስፌቶች።ለቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ ለማሰልጠን በጣም ጥሩ
·ጥቁር ቀለም አጨራረስ፡- ዝገትን ለመከላከል እና ጥንካሬን ለመጨመር የተቀባ እና በእጅዎ ላይ እንደ አንጸባራቂ አጨራረስ ሳይንሸራተት የተሻለ ጥንካሬን ይሰጥዎታል
·ሰፊ፣ ለስላሳ እጀታ፡ ለስላሳ፣ በትንሹ ቴክስቸርድ የተደረገ እጀታ ለከፍተኛ ተወካዮች ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መያዣ፣ ኖራ ለወንዶችም ለሴቶችም አላስፈላጊ ያደርገዋል።
·ጠፍጣፋ ግርጌ ለመረጋጋት፡ ቀጥ ያለ ማከማቻን ያንቁ፣ ለከሃዲ ረድፎች፣ የእጅ መቆንጠጫዎች፣ የተጫኑ ሽጉጥ ስኩዊቶች እና ሌሎች ከታች ጠፍጣፋ የ kettlebell የሚያስፈልጋቸው ልምምዶች
·በጣም ሁለገብ እና ተግባራዊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች፡ ለመወዛወዝ፣ ለሞት ለማንሳት፣ ስኩዊቶች፣ ለማንሳት፣ ለመነሳት እና ለመንጠቅ የሚያገለግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና የበሴፕ፣ ትከሻ፣ እግሮች እና ሌሎችን ጨምሮ የበርካታ የጡንቻ ቡድኖች እና የአካል ክፍሎች ጥንካሬ ይጨምራል።
·ዋናውን ጥንካሬ እና መረጋጋት ያሻሽሉ
·የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ችሎታን ይጨምሩ
·ዘንበል ያለ ጡንቻን ይገነባል።
·በቤት ውስጥ አስደሳች እና ውጤታማ ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
·ለ kettlebell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ፡ ስዊንግ፣ ስኳት፣ ቱርካዊ ተነሱ፣ ንፁህ እና ፕሬስ፣ ንጠቅ ገዳይ።
የታለመው ቦታ፡ ኮር፣ እግር፣ ትከሻ፣ ደረት፣ ቢሴፕ፣ ትሪሴፕስ