ስታንዳርድ 1 ኢንች ክብደት ማንሳት ባርቤል

የባርቤል ልምምዶች የተቃውሞ ስልጠና ዓይነት ናቸው.የመቋቋም ስልጠና ጡንቻዎትን በመጠቀም ተቃውሞን ለማንቀሳቀስ ነው፣ አብዛኛውን ጊዜ ክብደት።የባርቤል የመቋቋም ስልጠና ምሳሌዎች ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ስኩዌትስ፣ ቤንች ፕሬስ፣ ባርበሎ ረድፍ፣ ትከሻ ፕሬስ፣ ሙት ማንሳት እና ኩርባዎች ናቸው።

ባርበሎች በአንድ ቋሚ ነገር ላይ ሁለት እጆች ስላሎት በዲምቤል ከሚችለው በላይ ክብደት እንዲንቀሳቀሱ ይፈቅድልዎታል.ይህ አዳዲስ መልመጃዎችን ለመማር የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።

ዋና መለያ ጸባያት

ስለዚህ ንጥል ነገር

• ባለ 1-ኢንች ዲያሜትር አሞሌዎች በመረጡት ርዝመት እና ቀለም፡ 5-እግር፣ 6-እግር፣ 7-እግር
• አሞሌዎች ለተደጋጋሚ ጥቅም እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ በጠንካራ ብረት ግንባታ ክሮም ተሸፍነዋል
• ለእርስዎ ምቾት እና ደህንነት ሲባል በርካታ የጉልበት አቀማመጥ እና ርዝመቶች።ሁሉም ቡና ቤቶች 3 ደረጃ ተሰጥቷቸዋል።50-ፓውንድ አቅም
• 0.97 ″ የአሞሌ ጫፍ ዲያሜትር 1 ″ 1 ″ ቦርዶች ሁሉንም መደበኛ ሳህኖች እንዲገጣጠሙ ለማረጋገጥ;ከ dumbbell ሰሌዳዎች ጋር መጠቀምም ይቻላል
• ቡና ቤቶች ብቻ።ሳህኖች እና አንገትጌዎች አልተካተቱም።