English

የኢንዱስትሪ ዜና

  • በዚህ Dumbbell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የስብዎን ጥቅል ይዋጉ

    በዚህ Dumbbell ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የስብዎን ጥቅል ይዋጉ

    የሰውነት ስብ ብዙ ስራዎች አሉት፣ መሪው እየቆጠበ እና ሃይልን እየለቀቀ ነው ይላል WebMD።በቂ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ ላይ ማሸግ ትልቅ የጤና አደጋዎችን ያስከትላል።ለምሳሌ፣ visceral fat—በጨጓራዎ ውስጥ ያለው ስብ—ከአስም ጋር የተቆራኘ ነው፣ ዲ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • በጣም ጥሩውን ዳምቤል ይምረጡ

    በጣም ጥሩውን ዳምቤል ይምረጡ

    በቤት ውስጥ ለመስራት ብዙ ምክንያቶች አሉ፣ በጂም አባልነት ለመቆጠብ ከፈለጉ፣ ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍል በመደበኛነት ለመጓዝ ጊዜ የለዎትም ወይም የእርስዎን ምናባዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል አስተማሪዎች ይወዳሉ።እና በአሁኑ ጊዜ፣ በጂም ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች በትክክል ማምጣት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው…
    ተጨማሪ ያንብቡ